PANTA'GYM

Un entraînement cardio rythmé et fun sur une plateforme de step, pour brûler un max de calories tout en améliorant coordination, mémorisation au travers d'une chorégraphie dynamique.

C'est un cours de renforcement musculaire et cardio, tu veux transpirer tout en renforçant ton cardio ! Nous t’attendons donc pour ce cours qui sera rythmé par la musique et la bonne humeur."

Améliore l'endurance, brûle des calories et renforce tout le corps avec des exercices dynamiques et intenses.

Renforce les muscles profonds grâce à des mouvements contrôlés pour une meilleure posture et stabilité.

Travaille tous les muscles grâce à des exercices variés avec ou sans matériel. Il améliore force, stabilité et coordination en travaillant l'ensemble du corps

Une activité douce qui aide à relâcher les tensions, améliorer la respiration et apaiser l’esprit. Elle favorise la mobilité, la détente musculaire et une meilleure connexion à soi. Idéale pour retrouver équilibre, sérénité et confort corporel au quotidien.

Permet de relâcher les tensions, augmenter l'amplitude de mouvement et prévenir les blessures, tout en favorisant détente et bien-être avec des mouvements doux et ciblés

Travaille tout le corps avec des exercices dynamiques pour améliorer la forme, l’énergie et la tonicité

Travaille le corps avec des mouvements chorégraphiés simples pour améliorer coordination, rythme et tonicité.

Améliore ton amplitude de mouvement et ta flexibilité avec des exercices variés utilisant du petits matériels.

Étire les muscles en douceur pour améliorer la souplesse, relâcher les tensions et favoriser une meilleure mobilité du corps.