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PANTA'GYM
Saison 2026-2027
STRETCHING
Le Stretching t'aide à relâcher les tensions accumulées, à gagner en mobilité et à prendre soin de ton corps en douceur. Un rendez-vous idéal pour terminer la journée détendue et à l'écoute de soi.
Intensité
🟢⚪⚪⚪
⏰45 minutes
🔥150-200 kcal/séance

Débutant, accessible à tous
Un cours pour...
Gagner en souplesse et en mobilité
Prévenir les douleurs musculaires
Se détendre après une longue journée
Bénéfices
Amélioration de la flexibilité
Diminution des tensions musculaires
Meilleure récupération physique
Sensation de bien-être immédiat
Stéphanie DELSOL
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