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STRETCHING

Le Stretching t'aide à relâcher les tensions accumulées, à gagner en mobilité et à prendre soin de ton corps en douceur. Un rendez-vous idéal pour terminer la journée détendue et à l'écoute de soi.

Intensité 

🟢⚪⚪⚪

⏰45 minutes

🔥150-200 kcal/séance

PUBLISHED

Débutant, accessible à tous

Un cours pour...

Gagner en souplesse et en mobilité

Prévenir les douleurs musculaires 

Se détendre après une longue journée

Bénéfices

  • Amélioration de la flexibilité

  • Diminution des tensions musculaires

  • Meilleure récupération physique

  • Sensation de bien-être immédiat

Stéphanie DELSOL
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