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PANTA'GYM
Saison 2026-2027
YOGA
Yoga te permet de renouer avec ton souffle, de gagner en souplesse et de cultiver un moment de calme rien qu'à toi. Un cours pour se recentrer, relâcher les tensions du quotidien et repartir apaisée et ressourcée.
Intensité
🟢🟢⚪⚪
⏰60 minutes
🔥200-300 kcal/séance

Tous niveaux (débutant à intermédiaire)
Un cours pour...
Se reconnecter à sa respiration
Apaiser le mental et évacuer le stress
Développer souplesse et équilibre
Bénéfices
Amélioration de la posture
Réduction du stress et de l'anxiété
Renforcement de la concentration
Meilleure qualité de sommeil
Audrey LEFBVRE
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