PANTA'GYM
Saison 2026-2027
EASY STEP
Montez sur le step, suivez le rythme et enchaînez des mouvements accessibles et énergiques. Easy Step fait travailler le cardio, la coordination et les jambes, le tout avec le sourire et l’esprit convivial de PANTA'GYM.
Intensité
🟢🟢🟢🟣
⏰45 min
🔥350–500 kcal/séance
Intermédiaire à confirmé — un cours dynamique pour un public à l’aise avec l’enchaînement de mouvements.
Un cours pour...
Se dépenser en musique sur des chorégraphies simples
Travailler son cardio dans la bonne humeur
Progresser à son rythme grâce à des enchaînements accessibles
Bénéfices
Un cardio boosté
Le step sollicite le système cardiovasculaire et améliore ton endurance séance après séance
Une silhouette qui s’affine
Travail complet du bas du corps qui tonifie jambes et fessiers
Une coordination affûtée
Les chorégraphies stimulent la mémoire du mouvement et la fluidité corporelle