PANTA'GYM
Saison 2026-2027
FITNESS BALLON
Instable juste ce qu’il faut, le Fitness Ball sollicite les muscles profonds et challenge l’équilibre. Fitness Ball mêle gainage, renforcement et mobilité dans une séance originale, ludique et pleine d’énergie.
Intensité
🟢🟢🟢🟣
⏰45 min
🔥250–400 kcal/séance
Intermédiaire à confirmé — accessible aux pratiquants dynamiques souhaitant relever de nouveaux défis d’équilibre et de gainage.
Un cours pour...
Renforcer ses muscles profonds grâce à l'instabilité du ballon
Travailler l'équilibre et la posture en s'amusant
Varier les plaisirs avec un accessoire ludique et efficace
Bénéfices
Une sangle abdominale renforcée
L’instabilité du ballon engage naturellement les muscles profonds
Un équilibre amélioré
Le travail proprioceptif renforce la stabilité posturale au quotidien
Un moment convivial et ludique
L’accessoire apporte une dimension fun qui change du fitness classique