PANTA'GYM
Saison 2026-2027
RENFORCEMENT POIDS DE CORPS
Renfo Poids de Corps se concentre sur les muscles qui soutiennent le quotidien : abdos, fessiers, dos et muscles profonds. Les exercices de gainage postural renforcent le corps en profondeur et améliorent la qualité des mouvements.
Intensité
🟢🟢🟢🟣
⏰45 min
🔥220–350 kcal/séance
Intermédiaire à confirmé — un cours ciblé pour un public avec une pratique régulière appréciée.
Un cours pour...
Sculpter et tonifier les zones ciblées (fessiers, abdos, cuisses)
Renforcer sa sangle abdominale en profondeur
Se sentir plus fort(e) et plus stable dans son corps
Bénéfices
Un corps sculpté et tonique
Un travail ciblé sur les zones clés pour des résultats visibles
Un gainage renforcé
Une sangle abdominale plus solide qui protège le dos au quotidien
Une confiance retrouvée
Se sentir plus fort(e) physiquement rejaillit sur la confiance en soi