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Tous niveaux (débutant à intermédiaire)

BIEN ÊTRE

Énergie du collectif et adaptations selon le niveau.
Une pratique qui s’appuie sur la force du groupe pour approfondir les postures, harmoniser la respiration et créer une belle dynamique intérieure. Le yoga devient un espace partagé où chacun progresse à son rythme, porté par l’énergie commune.

PROFESSEURE DE YOGA

Audrey LEFEBVRE

Avec plus de 20 ans d'expérience, Audrey vous propose une pratique  adaptée à tout un chacun.  Avec le Yoga Vinyasa (  dynamique ), le Yin Yoga ( plus lent et introspectif), le Hatha Yoga ( plus traditionnel ) et le Yoga Nidra (yoga du sommeil)  Chaque cours se clôturera par un moment de relaxation. 

PROFESSEURE DE YOGA
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