PANTA'GYM
Nos séances
Exercez une gymnastique d'entretien. Avec nos séances accessibles à tout âge. Qui répondent à votre principal objectif : améliorer votre capital santé. Pour préserver et accroître votre autonomie. Travaillez sur votre équilibre et votre flexibilité tout en partageant des moments conviviaux.
Fitness Santé & Forme
Idéal pour la reprise d'une activité physique en douceur , séances qui favorisent à l'aide de petits matériels le déverrouillage articulaire, un renforcement musculaire et un travail sur l'équilibre.
Gym douce
Conserver ou accroître votre autonomie, votre mobilité, en travaillant sur vos articulations et le renforcement de vos jambes. Ces exercices réguliers favoriseront la bonne santé de vos os et renforceront votre équilibre. (2 séances par semaine)
Toni-Stretch
Grâce à une tonification passive vous travaillerez sur
votre respiration pour muscler vos abdominaux en profondeur. Vous vous exercerez au bon maintien de votre posture et de votre équilibre. Vous améliorerez votre flexibilité avec une bonne relaxation pour étirer vos muscles.