Recommandé pour celles qui pratiquent déjà une activité physique régulière et souhaitent optimiser leur récupération, prévenir les blessures et gagner en amplitude de mouvement.

Idéal pour celles qui cherchent à se reconnecter à leur corps, calmer le mental et gagner en flexibilité, sans notion de compétition.

Parfait pour celles qui veulent relâcher les tensions, gagner en souplesse et prendre soin de leur corps après l'effort ou une journée chargée.